An Toàn Mạo Hiểm
Mạo hiểm có ý thức, an toàn là trên hết
📋Trước Khi Đi
- ✓Kiểm tra sức khỏe, tham khảo bác sĩ nếu có bệnh nền
- ✓Nghiên cứu kỹ về hoạt động và đơn vị tổ chức
- ✓Kiểm tra giấy phép, chứng nhận của công ty
- ✓Đọc kỹ hợp đồng và bảo hiểm
- ✓Mua bảo hiểm du lịch có bao gồm thể thao mạo hiểm
🏢Chọn Đơn Vị Tổ Chức
- ✓Có giấy phép hoạt động hợp pháp
- ✓Huấn luyện viên có chứng chỉ quốc tế
- ✓Thiết bị được bảo dưỡng định kỳ
- ✓Có đánh giá tốt trên mạng
- ✓Có quy trình an toàn rõ ràng
⚠️Trong Lúc Tham Gia
- ✓Lắng nghe hướng dẫn của huấn luyện viên
- ✓Kiểm tra thiết bị trước khi bắt đầu
- ✓Không ăn no hoặc uống rượu trước
- ✓Thông báo nếu cảm thấy không khỏe
- ✓Tuân thủ mọi quy tắc an toàn
🚨Khi Có Sự Cố
- ✓Giữ bình tĩnh, không hoảng loạn
- ✓Làm theo hướng dẫn của nhân viên
- ✓Gọi cấp cứu: 115
- ✓Liên hệ bảo hiểm ngay khi có thể
- ✓Giữ lại tất cả chứng từ
Kiểm Tra Sức Khỏe
| Tình trạng | Có thể tham gia? | Ghi chú |
|---|---|---|
| Bệnh tim mạch | Hạn chế | Cần tham khảo bác sĩ |
| Huyết áp cao | Cẩn thận | Tránh hoạt động cường độ cao |
| Có thai | Không | Chờ sau sinh |
| Động kinh | Không | Rủi ro cao |
| Sợ độ cao | Tùy mức độ | Bắt đầu từ hoạt động nhẹ |
Số Điện Thoại Khẩn Cấp
Cấp cứu: 115 | Cứu hộ: 113